娛樂城-從來不運動到突然跑山路 只因為一句話

我一定是瘋了,才會在2016快結束前一個小時,答應跟(把跑馬拉松當興趣的)瘋狂朋友相約在2017早上七點去跑十八尖山。

我:「欸,其實我覺得我去我家隔壁國中跑操場就好了,六公里,我答應你,我會跑六公里。」友:「我們來用一萬迎接新年吧!」我:「一萬是什麼?」⋯⋯友:「一萬公尺啊!」我:「那個..我兩個月沒運動了,一下那麼激烈不好吧,象徵跑一下就好了吧。」友:「你不是說不要放棄?一萬公尺不要放棄才叫不要放棄!新年一開始就放棄、會衰一整年。」我:「......」

於是,我的人生第一次跑山路就在今天上午完成了,說好的十公里在邊跑邊被威脅「要不要衰一整年你自己決定啦!」「跑快一點!速度!速度!」「還是你想放棄?不然我們就不要跑了啊!」「連小朋友都跑起來了!」「還能笑?表示不累啊!根本沒用心跑嘛!」還有來來回回在我旁邊盯著我、推我往前跑的情況下,我竟然跑完了十五公里!(飆淚)

跑步時,一定要調整呼吸:上坡時慢慢跑,當作原地踏步但絕不能停下,可以慢、絕不能停;下坡時可以加速度讓身體感覺奔跑的快意,作為未來遇到上坡時衝刺的能量;平路時穩定自己的節奏、用平常心迎接可能來臨的上坡或下坡。

這不就是人生?遇順境時「別貪快」、遇逆境時「蓄積能量才有辦法未來往上衝」平常時「不忮不求,怡然自得」心境自然寬。